Kändes något tungt att gå upp kl 07:30 idag. kom aldrig i säng igår. klockan blev 00 och natten sov jag hos äldsta dottern. med viss tvekan kastade jag på mig löpartightsen och tog en proteindrink bestående av 30 g proteinpulver och 3 dl lättmjölk. energin smög sig sakta in i kroppen och när jag hoppade på cykeln för att värma upp var alla tvivel borta. Dagens träning är avklarades, något pustigt. 3 km löpning, eller i mitt fall, jogg. Tid 17:58. Så från här kan allt bara bli bättre. 10 km terrängbana kändes väldigt långt bort idag. Och det är åandra sidan två år sedan jag löptränade sist. Hela förra året var jag gravid/nyförlöst med bebis nr 2.Eter passet blev det en maxplanka, 2:09 idag. Pers 2:27.En lättare promenad med barnvagnen på ca 45 minuter, vila i solen och nu dags för lunch. Gött liv! Dags att planera träning för resten av veckan.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har äntligen insett att man inte kan vänta på att motivationen skall komma flygande. Motivation måste man skapa själv, hitta och åter hitta när den tryter. Acceptera att man inte är på topp varje dag, men ändå genomföra sina träningspass. Det är ...

Hur starten på morgonen blir brukar vara avgörande för resten av dagen.Jag började med en försovning vilket resulterade i att gympasset på morgonen uteblev.Hade ställt mobilen på väckning men stängt av ljudet på kvällen för att barnen inte skulle vak...

Dagens träning bestod i ett cirkelpass på 20 minuter. Styrka i kombination med utfall och hopp. Det blev riktigt svettigt och pulsen steg! Klarade tre rundor + tre övningar *10. Hann tyvärr ingen extra magträning då äldsta dottern skulle iväg till ...

Jag har aldrig tävlat i triathlon. Kan blogga vara ett hjälpmedel att lyckas med ett mål i livet? Vi får se. Jag gör ett försök, och börjar idag min satsning mot Ironman på Hawaii 2015. Omöjligt? Bara för den som aldrig försöker. Utmaningen för mig ...